上腕二頭筋腱損傷・断裂（上腕二頭筋損傷・断裂）｜ごとう整骨院　仙台市泉区　保険治療　交通事故治療　整体　予約

上腕二頭筋腱損傷・断裂の症状について　　　　　　

 

上腕二頭筋腱断裂（じょうわんにとうきんけんだんれつ）は、上腕二頭筋の腱が部分的または完全に切れてしまう疾患です。特に**長頭腱が切れることが多く、腕を動かした際の痛みや力の低下が主な症状として現れます。**加齢や過度な負担、スポーツや重労働などが原因となりやすく、断裂すると力こぶの形が変化し、「ポパイサイン」と呼ばれる特徴的な見た目になることがあります。

上腕二頭筋腱の構造と断裂の仕組み　　　　　

上腕二頭筋は、長頭腱と短頭腱の2本の腱によって肩甲骨に付着しています。

• 長頭腱：肩の関節内を通り、骨に付着（断裂しやすい）
• 短頭腱：肩甲骨の烏口突起に付着（断裂しにくい）

上腕二頭筋腱損傷・断裂の主な症状　　　　　　　　

1. 突然の「ブチッ」とした断裂感と痛み

• 腕を使った際に、「ブチッ」「パチン」という音や感覚がある
• 断裂直後は肩や肘の前側に鋭い痛みが走る
• 痛みは数日で軽減するが、力の低下が残る

2. 力こぶの変形（ポパイサイン）

• 断裂した長頭腱の筋肉が肘側に寄るため、上腕部の力こぶが変形
• 特に力を入れたときに筋肉が下にずれる
• 短頭腱が残っているため、完全に力が入らなくなるわけではない

3. 力の低下（特に肘を曲げる・捻る動作）

• 肘を曲げる力（屈曲力）が約10～20%低下
• ドアノブを回す・ペットボトルのキャップを開けるなどの捻る動作が困難
• 重い荷物を持ち上げる動作で違和感

4. 肩や肘の前面の痛みと腫れ

• 肩や肘の前側が腫れ、押すと痛みを感じる
• 数日後、腕の内側に内出血（青あざ）が現れることがある

上腕二頭筋腱損傷・断裂の主な原因　　　　　　　　

✅ 加齢による腱の弱化（40歳以上に多い）
　- 腱の変性により、長年の負担で徐々に弱くなる

✅ スポーツや重労働による過度な負担
　- ウエイトトレーニング（特にダンベルカール、懸垂）
　- テニス・野球・バスケットボールなどの肩を酷使する競技

✅ 急激な力の加わり
　- 重い物を持ち上げたときに急に力が入ると断裂しやすい
　- 転倒した際に腕を強くついた場合

ごとう整骨院での対応　　　　　　　　　　　

ごとう整骨院では、整形外科と連携しながら、上腕二頭筋腱断裂の適切な施術を行います。

✅ 整形外科との診断連携：エコーやMRIによる正確な診断をサポート
✅ 筋肉のバランス調整：肩関節や肘周辺の筋肉の機能回復
✅ ラジオ波温熱療法：血流促進と痛みの軽減
✅ リハビリ・運動療法：残存する筋肉を鍛え、日常動作をスムーズにする
✅ セルフケア指導：自宅でできるストレッチや筋力強化法をアドバイス

上腕二頭筋腱断裂は、放置すると筋力低下や肩の負担増加を引き起こします。早めのケアが重要ですので、お気軽にご相談ください。

 

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ごとう整骨院　院長

柔道整復師　後藤大