ぎっくり腰（急性腰痛症）は、腰に急激な痛みが走る症状で、重いものを持ち上げたときや、急な動作をしたときに発生します。**「魔女の一撃」**とも呼ばれ、突然動けなくなるほどの強い痛みが特徴です。よく似た傷病に筋筋膜性腰痛がありますがこちらは別項目で紹介します。
✅ 筋肉・靭帯の損傷（無理な動作による炎症）
✅ 腰椎や椎間板への負担（猫背・反り腰など姿勢の乱れ）
✅ 血流の悪化・筋肉の硬直（冷えや疲労の蓄積）
🚨 デスクワークや運動不足もリスク要因となります！
🔴 急激な腰の痛み（立てない・動けない）
🟠 腰を動かすと激痛が走る
🟡 痛みで前かがみや後ろに反ることができない
⚠️ 重症の場合、足にしびれや力が入らないことも！
ぎっくり腰の対処法
✔ 発症直後の応急処置
❄ 痛みが強い場合は冷やす（アイシング）
無理に動かず、楽な姿勢で安静にする
無理にストレッチやマッサージをしない
ごとう整骨院では、直接患部を触れない施術を施すか、炎症が落ち着いた段階で手技療法や電気治療を行い、早期回復をサポートします。
施術内容：
✅ 骨格・筋肉の調整（腰の負担を軽減）
✅ 電気療法・温熱療法（痛みを和らげ回復促進）
✅ ストレッチ・姿勢指導（再発予防のアドバイス）
⚠️ 放置すると再発のリスクが高まるため、適切なケアが重要！
ぎっくり腰を予防するには？
✔ 正しい姿勢を意識する（猫背・反り腰を改善）
✔ 適度な運動・ストレッチを取り入れる
✔ 腰に負担をかけない動作を心がける（重い物を持つときは膝を曲げる）
「ぎっくり腰になった！」「腰の違和感が続く…」
そんな方は、お早めにご相談ください！
当日予約はお電話（0227398139）によるお問い合わせにご協力ください。
ごとう整骨院 院長
柔道整復師 後藤大
